Chiếc mũi xinh xắn, láng mịn và không chút thâm nám hay mụn đầu đen sẽ khiến bạn gái tự tin hơn. Đây, bí quyết dành cho bạn.

1. Tẩy da chết và vết thâm bằng axit tactric tự nhiên

Phụ nữ Hồng Kông thường làm sạch vùng da chết và vết thâm trên sống mũi bằng dung dịch axit tactric nồng độ 10-15%, dạng gel hoặc dạng sữa lỏng.

Axit tactric là một loại axit hữu cơ có nhiều trong các loại hoa quả và rau xanh, có công dụng tẩy da chết, đánh bật lớp dầu và vết thâm do mụn trứng cá để lại trên da vô cùng hiệu quả.

Bạn không nên lo lắng axit này sẽ gây dị ứng cho da, bởi vùng da mũi nhờn rất dày, tính đàn hồi cao.


Tốt nhất nên đắp mặt nạ cho mũi bằng dung dịch axit tactric tự nhiên có trong các loại rau quả. Nồng độ phải dưới 15%. Tuy nhiên, cần kiên nhẫn làm thường xuyên và liên tục mới phát huy tác dụng, bởi chất tự nhiên này sẽ thấm dần vào da chứ không “đột phá” như các loại hóa mỹ phẩm.

2. Đánh bật mụn đầu đen bằng dầu tẩy trang

Dầu tẩy trang là một trong những sản phẩm làm sạch da vô cùng hiệu quả, không hề gây cảm giác nhờn, dính mà lại rất khô thoáng.

Bạn nên bắt đầu bằng việc rửa tay sạch sẽ, sau đó thoa đều dầu tẩy trang lên sống mũi, rửa lại bằng nước sạch.

Dầu tẩy trang sẽ nhanh chóng lấy sạch mỹ phẩm còn vương trên da, thanh trừ chất nhờn đọng sâu trong lỗ chân lông - nguyên nhân làm lỗ chân lông đen và hình thành các vết thâm sạm, đặc biệt mụn đầu đen.

Lưu ý, dầu tẩy trang chỉ có thể “tiêu diệt” được lớp mụn đầu đen bên ngoài, chứ không thể làm sạch lớp da bên trong. Do đó, ngoài việc sử dụng loại dầu này để tẩy mụn đầu đen, cần kết hợp với các cách làm sạch lớp da bên trong.

3. Làm sạch da mũi bằng tinh dầu

Không giống các loại mỹ phẩm thông thường, tinh dầu có khả năng thẩm thấu nhanh, ít gây kích ứng da, ít thành phần hóa học.

Bạn hãy rửa sạch vùng da mũi, thoa đều tinh dầu khoảng 5- 10 phút để mụn đầu đen, các vi khuẩn bám trong lỗ chân lông tự nổi trên bề mặt da. Sau đó dùng khăn sạch hoặc nhíp sạch bứt nhẹ đầu mụn nhô lên. Công đoạn cuối cùng là rửa lại bằng nước.

Nhớ khử trùng hoặc làm sạch khăn và nhíp trước khi dùng, tránh vi khuẩn xâm nhập qua các lỗ chân lông.

4. Đắp mặt nạ bùn khoáng và dùng miếng dán mũi lột mụn

Bùn khoáng có tác dụng thâm nhập vào tận gốc lỗ chân lông, đánh bật mụn đầu đen và hút các chất nhờn giúp da thêm láng mịn. Phương pháp này phù hợp với mọi loại da.

Dùng miếng dán mũi lột mụn rất phù hợp với những người bị nhiều mụn đầu đen và vết sạm. Tuy cách làm này nhanh chóng, hiệu quả, nhưng không nên lạm dụng bởi nếu lột quá nhiều, độ co giãn của lỗ chân lông sẽ giảm khiến da dễ dàng nhiễm khuẩn.

Trị liệu có thể giúp sẹo lồi trở nên mềm và phẳng dần chứ không thể làm mất đi sẹo, tức không thể giúp cho vùng da sẹo trở lại như da lành không tì vết. Đây cũng là điều mà nhiều trung tâm thẩm mỹ đã mập mờ khi quảng cáo...

Bất kỳ vết thương nào trên da đều trải qua tiến trình lành vết thương để tạo thành sẹo. Vết thương sẽ bắt đầu co lại vào ngày thứ năm và sẽ đạt được sẹo ổn định vào ngày thứ 21 sau khi bị thương, đối với một vết thương có tiến trình lành sẹo bình thường.

Như thế nào gọi là sẹo lồi?

Để trả lời rành rẽ câu hỏi đó, chúng ta cần phân biệt được các loại sẹo trên cơ thể người:

Sẹo bình thường: là một vết sẹo có hình dạng và kích thước tương ứng với hình dạng và kích thước của vết thương, không bị lồi hoặc lõm hơn so với bề mặt da. Không đỏ, không đau và có màu sắc tương đối giống với màu sắc của da lành vùng xung quanh sẹo.

Sẹo phì đại: là những vết sẹo nhô lên khỏi bề mặt da, màu đỏ hồng, có kích thước và hình dạng tương ứng với vết thương. Tuy nhiên, đối với sẹo phì đại, chúng ta không cần điều trị cũng có thể tự trở thành sẹo bình thường sau 6-12 tháng.

Sẹo lồi: trong vài tháng đầu sau khi bị thương, sẹo là một khối đỏ hồng, kích thước rất thay đổi (tuỳ thuộc tổn thương da lúc đó), có giới hạn rõ, bề mặt căng bóng thấy được các mạch máu dãn bên dưới, mật độ hơi cứng như khối cao su. Sau đó, trong vòng năm đầu sau tổn thương, khối đỏ hồng này sẽ phát triển quá mức nhưng lành tính, lan rộng và ra xa khỏi vị trí của vết thương ban đầu. Hình dạng không đều, bề mặt nhẵn bóng, sậm màu và cứng hơn so với da lành vùng xung quanh sẹo. Tổn thương thường có phần bề mặt phát triển lan rộng hơn so với phần gốc.

Không phải vết thương nào cũng thành sẹo lồi

Bản chất sẹo lồi là do sự tăng sinh quá mức của các mô sợi trong lớp bì, kể cả về số lượng lẫn trật tự. Sẹo lồi thường không gây cảm giác khó chịu gì, ngoại trừ vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số sẹo lồi có thể gây ngứa, hơi đau hoặc cảm giác căng cứng. Thường gặp sẹo lồi nhất là ở vùng da trước xương ức. Kế đến là dái tai, vai, lưng, cổ, tay, chân... Hiếm khi thấy sẹo lồi ở mặt, các vùng khác của thân mình, lòng bàn tay, lòng bàn chân.

Sẹo lồi thường xuất hiện sau khi da bị tổn thương. Tổn thương có thể là do: chấn thương, vết rách da do tai nạn; vết cắt do phẫu thuật; bỏng da; một số bệnh da như mụn trứng cá, nhiễm trùng da,… Tuy nhiên, vết thương da chỉ có thể trở thành sẹo lồi khi tồn tại những yếu tố nguy cơ sau đây: người có cơ địa sẹo lồi (những người đã có sẹo lồi trước đó), vết thương căng quá hoặc chùng quá, tồn tại vật lạ trong da.

Tuỳ loại sẹo có cách trị riêng

Khi muốn giải quyết sẹo lồi, chúng ta nên đến khám và tham vấn ở các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Tránh nghe những lời đường mật quảng cáo của một số trung tâm thẩm mỹ cam kết sẽ điều trị dứt hẳn, không còn dấu vết nào của sẹo. Sau khi đánh giá đúng tình trạng sẹo lồi, các bác sĩ sẽ có những phương pháp điều trị thích hợp. Hiện nay có một số cách sau:

Tiêm corticosteroid trong sẹo: đây là một trong những phương pháp điều trị chuẩn lâu dài. Tác dụng phụ thường thấy là teo da, dãn mạch tại chỗ tiêm chích hoặc rối loạn kinh nguyệt. Phương pháp này có thể kết hợp với các phương pháp khác như áp nitơ lỏng hoặc dán silicone gel để tăng hiệu quả. Tiêm có thể cần được lặp lại vài lần cách nhau mỗi 1-2 tháng, tuỳ diễn tiến của sẹo và các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tiêm 5FU trong sẹo: chỉ dùng trong trường hợp sẹo lồi nhỏ, gọn. Tiêm thuốc này gây rất đau cho bệnh nhân. Trung bình sau từ 5 – 10 lần tiêm mới đạt hiệu quả. Do đó đây là yếu tố giới hạn cho việc áp dụng điều trị.

Áp hoặc phun nitơ lỏng: áp hoặc phun mỗi lần cách nhau mỗi ba tuần. Hơn 1/2 trường hợp sẹo lồi sẽ phẳng ra sau 8-10 lần điều trị.

Thoa imiquimod 5%; mỡ clobetasol, tacrolimus, kẽm: hiệu quả còn hạn chế, đang cần được nghiên cứu thêm.

Bôi hoặc dán tấm chứa silicone dạng gel: có tác dụng tốt trong những trường hợp sẹo lồi non ở trẻ em. Tuy nhiên việc điều trị này cần thời gian lâu dài và liên tục từ 6 - 12 tháng. Do đó bệnh nhân rất khó tuân thủ điều trị và có thể bị nhiễm trùng tại chỗ dán.

Cột, ép: chỉ dùng trong trường hợp sẹo lồi có cuống rõ ràng như đối với các sẹo lồi có cuống ở dái tai do xỏ lỗ tai.

Uống methotrexate, colchicine, pentoxifylline: dùng trong những trường hợp dự phòng trước phẫu thuật cho người có cơ địa sẹo lồi. Hiệu quả thấp, chưa được áp dụng tại Việt Nam.

Khi sẹo quá lớn thì có thể cắt bỏ sẹo phối hợp với tiêm corticosteroid trong vết thương đang lành hoặc xạ trị. Ngoài ra còn có phương pháp laser màu, argon, CO2, Nd:YAG dùng cho sẹo lồi mới. Phương pháp này gây tốn kém nhiều nhưng hiệu quả không cao và còn đang trong vòng phải nghiên cứu thêm.

Gần đây, Báo Thanh Niên nhận được một số thư bạn đọc thắc mắc về việc còn trẻ mà tóc chớm bạc; nguyên nhân vì sao, có di truyền hay không?

Yếu tố, nguyên nhân

Theo y học cổ truyền, tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, bên cạnh đó còn do suy nghĩ nhiều, lao tâm. Nhiều người cho rằng, tóc bạc sớm là do máu xấu, nhưng theo lương y Vũ Quốc Trung: “Tóc chính là phần huyết dư, vì thế, khi cơ thể của người có tạng thân sung mãn, tinh huyết đầy đủ thì tóc sẽ đen, bóng, lâu bạc. Ngược lại, nếu tinh huyết không đầy đủ thì tóc dễ gãy, dễ rụng và mau bạc. Tóc bạc có yếu tố di truyền, nhưng những người suy nghĩ, căng thẳng nhiều khiến não hoạt động quá mức, cũng làm cho tóc mau bạc. Lo lắng hay xúc động, bi quan, mất ngủ sẽ làm tăng mức độ bạc tóc. Vòng đời của một sợi tóc trải qua các bước: phát triển, thoái triển và nghỉ ngơi. Thời điểm tóc bắt đầu có sợi bạc thường vào cuối những năm 20 tuổi và thường khó nhận biết được. Nhưng, thời điểm này ở từng người rất khác nhau, phụ thuộc chính vào yếu tố di truyền. Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi”.

Những bài thuốc chữa

Theo lương y Trần Duy Linh: “Ngày xưa bên Trung Quốc có một người họ Hà bị tóc bạc sớm. Ông ta đã vào rừng đào một loại cây để nấu nước uống, thì tóc hết bạc. Thấy vậy cả dòng họ ông đều dùng loại cây này và sống rất thọ, râu, tóc đen nhánh, lâu bạc. Kể từ đó, loại cây này được gọi là hà thủ ô, và được dùng để chữa tóc bạc sớm”.

Hà thủ ô có hai loại, màu đỏ và màu trắng. Cả hai đều thuộc họ dây leo. Bộ phận thường dùng để chữa bệnh là phần củ. Ở VN, hà thủ ô đỏ mọc nhiều ở các tỉnh miền núi, Nghệ An, Lai Châu, Lào Cai, Hà Giang... Còn hà thủ ô trắng mọc trên các đồi đất, gò cao ở các tỉnh thuộc miền Trung, miền Đông Nam Bộ... Thường người ta dùng hà thủ ô đỏ để chữa tóc bạc sớm. Hà thủ ô trắng có vị đắng, ít được dùng, đồng thời không dùng loại trắng cho người hư yếu, cơ thể hàn (lạnh). Bài thuốc chữa tóc bạc sớm từ hà thủ ô như sau: ngâm hà thủ ô với đậu đen (loại hạt nhỏ) một đêm, sáng ra cho vào nồi nấu sôi độ 2 giờ, sau đó lấy hà thủ ô ra riêng đem phơi nắng. Buổi tối lại đem hà thủ ô tiếp tục ngâm với đậu đen (lấy đậu mới khác), rồi sáng hôm sau lại nấu như trên, và cũng vớt hà thủ ô ra phơi nắng. Cứ làm liên tiếp như vậy đến lần thứ 9 (chuyên môn gọi là “cửu chưng cửu sái”), lấy hà thủ ô đó đem sao vàng, hoặc có thể sao vàng hạ thổ (sao hà thủ ô xong thì đổ ra nền đất và lấy chảo úp lên, làm như thế để hỏa khí của lửa sẽ quân bình với âm khí của đất, giúp vị thuốc sử dụng tốt hơn)

Ngoài ra, lương y Quốc Trung cho biết thêm, để chữa tóc bạc sớm còn có vị thuốc tang thầm (quả dâu tằm chín). Dùng trái dâu tằm ngâm rượu, cứ một lớp dâu tằm thì cho một lớp đường, rồi đem ủ trong 20 ngày, lấy ra đem ngâm trong rượu nếp 40 độ trong 2 tháng. Dùng nước ngâm ra đó để dùng, mỗi ngày dùng một cốc 50 ml trước bữa ăn. Ngoài ra, chữa tóc bạc sớm cổ phương còn có bài thuốc “tam thất thận khí hoàng” - bài thuốc là sự kết hợp của 20 vị thuốc, trong đó có những vị như: nhục thung dung, quy bản, lộc nhung, nhân sâm...

Tất cả những gì Jennifer muốn khi đến một salon danh tiếng tại New York là có được làn da láng mịn để mặc bikini vào mùa hè. Tuy nhiên chỉ trong vòng 24 giờ sau khi tẩy lông bằng sáp (waxing), cô gái trẻ bị sốt cao và sưng đau ở đùi bên trái.

“Lúc đầu tôi chỉ nghĩ là mình bị cảm lạnh nhưng rồi 5 ngày sau tình trạng còn trở nên tồi tệ hơn”, Jennifer tâm sự.

BS chẩn đoán Jennifer bị nhiễm trùng da, một dạng nhiễm trùng do vi khuẩn thường xảy ra trên da và vùng mô dưới da. Jennifer phải phẫu thuật và nằm viện 15 ngày, phải uống một loạt thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau liều cao. Bác sĩ nói suýt nữa cô đã mất chân trái. “Tôi mất hàng tháng để hồi phục về cả thể chất và tinh thần sau tai nạn nhớ đời. Cô đã phải trả giá khá đắt cho mong ước làm đẹp của mình.

Tại sao việc tấy lông lại nguy hiểm đến vậy? Theo TS Y khoa Linda K.Frank, thuộc Đại học Y New York: “ Trên cơ thể người, lông có tác dụng bảo vệ các vùng da nhạy cảm và màng niêm mạc của bộ phận sinh dục. Tẩy lông bằng phương pháp sáp waxing khiến cho lớp bảo vệ da đó bị mất đi”.

Việc tẩy lông bằng waxing cũng làm bong mất một lượng mỏng lớp ngoài cùng của da tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Hơn nữa quá trình tẩy lông sẽ gây sưng tấy khiến vi khuẩn tích tụ dưới da. Từ đó dẫn đến các tổn thương cho da như khuẩn tụ cầu, viêm nang lông và lông mọc vào trong.

Bác sĩ cũng cảnh báo mọi người nên cân nhắc kỹ trước những quyết định có thể gây tổn thương cho da bạn. Đồng thời bà cũng đưa ra lời khuyên các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, các bệnh về thận, gan, các bệnh về da như eczema, vẩy nến, hoặc có hệ miễn dịch kém nên tránh sử dụng phương pháp tấy lông waxing.

Một số lưu ý trước khi tẩy lông :

- Chọn salon có uy tín, có phương tiện kỹ thuật mới, đảm bảo an toàn vệ sinh và các kĩỹ thuật viên được đào tạo đầy đủ.

- Hãy hỏi về loại sáp (wax) mà kỹ thuật viên sẽ dùng cho bạn. Sáp cứng là tốt nhất, nó nhẹ nhàng hơn và dính chặt vào lông chứ không dính vào da. Còn loại sáp tẩy lông siêu tốc thì mềm và dính hơn, có tác dụng nhanh hơn và dễ dàng thực hiện hơn song lại gây đau đớn hơn và dễ làm rách da. Hiện nay còn có loại sáp mật đường làm từ các nguyên liệu thiên nhiên như đường, nước chanh và glycerine.

- Luôn để ý đến vấn đề vệ sinh. Trước khi tẩy lông, kỹ thuật viên phải sát trùng tay. Mỗi lần quét sáp phải sử dụng một que quét sáp mới để tránh lây lan vi khuẩn. Để tránh bị bỏng, trước khi wax cần kiểm tra nhiệt độ. Nếu bạn không thấy kỹ thuật viên kiểm tra hãy nhắc nhở họ.

- Tránh sưng tấy, rát da. Một vài ngày sau khi tẩy lông bạn nên thoa một lớp thuốc kháng sinh cục bộ và kem chống sưng tấy 1% hydrocortisone lên vùng da bị wax. Điều này sẽ giúp giảm sưng tấy và loại bỏ các nguy cơ nhiễm trùng khác.

- Cần biết các dấu hiệu bị nhiễm trùng. Hàng ngày sau khi tẩy lông nên tự kiểm tra bằng gương xem có vùng lông nào mọc vào trong bị sưng tấy hay chỗ phát ban, trầy da chảy máu, vết lở loét hay không. Đi gặp bác sĩ ngay nếu thấy các dấu hiệu trên hay cảm thấy ngứa, nóng và bị sốt.

Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ... Không sao, nếu bạn biết ăn đúng cách thì các bộ phận cơ thể sẽ gầy đi theo ý muốn.

1. Giảm béo vùng mặt - cần tây

Ai cũng nói bạn béo, thực ra bạn chỉ béo mặt mà thôi. Muốn cho khuôn mặt của mình thon thả, ngoài việc trước khi ngủ ít uống nước, bạn nên ăn nhiều rau cần tây.

Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 calo nhiệt lượng. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 calo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 calo nhiệt lượng nữa. Do vậy bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây.

2. Giảm béo vùng vai - chanh leo

“Vai u thịt bắp” để miêu tả những người đàn ông có vóc dáng thô khoẻ nhưng với phụ nữ thì cần đôi bờ vai mảnh mai. Vai u lên trước hết là do thể trạng từng người và sau đó là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường nên chuyển hóa thành lớp mỡ dày trên vai.

Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp, đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường.

3. Giẻm béo vùng eo - dâu tây

Bạn không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm cho vòng eo của bạn thon thả.

Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.

4. Giảm béo vùng bụng - cà chua

Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân viên văn phòng thường ngồi hàng giờ trước màn hình vi tính.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.

5. Giảm béo vùng đùi - củ cải trắng

Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ.

Trong củ cải trắng có chứa dầu hạt cải, có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi.

6. Giảm béo vùng bụng chân - dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân.

Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.

Khi đã bị nám, cần lưu ý là phải hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều càng tốt. Khi phải tiếp xúc với nắng cần đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang dày, bôi kem chống nắng có chỉ sổ chống nắng SPF từ 15 trở lên.

Hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm, nhất là mỹ phẩm có nhiều hóa chất, nhiều chất thơm, chất lột da, chất tẩy da. Không bôi chất lột da mạnh, càng lột da mạnh thì sau này mức độ nám sẽ phát triển nhanh hơn, mạnh hơn.

Cần tìm và loại bỏ nguyên nhân gây nám... không lo lắng suy nghĩ nhiều, tránh stress, ngủ đầy đủ 7 - 8 tiếng/ngày. Ăn thêm rau quả tươi, uống nước đầy đủ, tuyệt đối không dùng "kem trộn" có chất corticoid bán ngoài chợ hoặc một số nơi gọi là "thẩm mỹ viện".

Bôi kem hoặc thuốc có chất corticoid có thể giúp vết nám mờ nhanh, nhưng sau đó nám sẽ mau chóng xuất hiện trở lại nhiều hơn và dễ gây tác dụng phụ do corticoid như nổi mụn nhiều, da bị nhờn, bị đỏ, ngứa ngáy rất khó chịu.

Sử dụng vitamin C liều cao từ 1g mỗi ngày dưới dạng chích, uống giúp giảm quá trình tạo ra nám.

Sử dụng chất L.Cysteine có gốc SH có thể giúp ích trong việc làm giảm nám, bôi thuốc hoặc mỹ phẩm trị nám có chứa chất vitamin C, arbutin, axit kojic, axit azelaic, licorice, tretinoin, hydroquinone, các loại thuốc hoặc mỹ phẩm này thường bôi ban đêm...

Chỉ với vài mẹo nhỏ khi trang điểm, bạn sẽ có một làn da mịn màng, tươi trẻ.

1. Những vết quầng thâm dưới mắt

Vết quầng thâm là dấu hiệu của sự mệt mỏi, thiếu ngủ, thậm chí cả sự già nua của phụ nữ. Trước khi đánh phấn nền, hãy dùng một ít kem dưỡng tạo độ ẩm bôi nhẹ lên vùng da dưới mắt; tiếp đến dùng kem che khuyết điểm vẽ một đường viền mỏng từ khóe mắt, kéo dài đến đuôi mắt. Dùng đầu ngón tay tán đều kem che khuyết điểm lên khu vực bị quầng thâm. Nên chọn loại kem che khuyết điểm có màu sáng hơn màu da mới đạt hiệu quả.

2. Đốm mụn hay các vết trầy xước

Bạn cũng có thể sử dụng kem che khuyết điểm chấm trực tiếp lên các đốm mụn trước khi đánh phấn hay thực hiện các bước trang điểm khác.

3. Làn da thiếu sự cân bằng về màu sắc

Không phải lúc nào da mặt bạn cũng có một màu đồng nhất. Để tránh tình trạng trên khuôn mặt sẽ xuất hiện màu sáng - tối khác nhau sau khi trang điểm, bạn nên dùng một thỏi son màu tím nhạt hay nâu đất chấm nhẹ lên vùng da bị đổi màu, dùng tay tán đều rồi mới tiếp tục thực hiện các bước đánh phấn nền.

4. Làn da xù xì, nhiều vết lồi lõm

Nên dùng kem lót trang điểm dạng lỏng, bôi đều lên khuôn mặt, kể cả các khoảng trống trên da như lỗ chân lông to, đốm mụn... Loại kem dạng này sẽ giúp bạn che đậy các khuyết điểm trên da khá hiệu quả.

5. Nếp nhăn và các 'dấu chân chim'

Vỗ nhẹ một lớp kem dưỡng mắt lên vùng có vết nhăn. Kem dưỡng mắt thường dày hơn các loại kem khác nên sẽ được thẩm thấu từ từ. Sau đó, dùng bông trang điểm phủ lên trên một lớp kem nền, tán đều rồi mới dùng phấn phủ.

6. Giảm bớt phấn nền

Nếu lỡ tay đánh phấn nền quá dày khiến khuôn mặt không được tự nhiên, hãy dùng bông trang điểm chấm nhẹ nhiều lần lên lớp phấn “dày”, cho đến khi nó mỏng đi.

7. Đánh má hồng quá đậm

Dùng một chổi trang điểm sạch, chấm nhẹ vào hộp phấn nền, sau đó quét nhẹ vài lần lên gò má. Màu phấn hồng sẽ dần dần nhạt bớt.
Lưu ý: Sau khi đã hoàn tất việc trang điểm, hãy dùng nước khoáng (loại dùng cho da mặt) xịt một lớp nước mỏng lên khuôn mặt và để nó khô tự nhiên. Cách này giúp bạn vừa giữ độ ẩm vừa giữ màu cho các mỹ phẩm

Ngoài làn da, mái tóc, mỗi phụ nữ đều dành thời gian để chăm sóc móng tay và móng chân của mình, đặc biệt là sau khi chúng bị hư tổn.

Có nhiều nguyên nhân khiến móng bị ố vàng, sần sùi như: Sơn móng tay liên tục trong thời gian dài, bị nhiễm chất accid có trong bột giặt, nước rửa chén, không vệ sinh mặt trong của móng thường xuyên… Ngoài ra, vấn đề móng yếu, dễ gãy còn do cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi trong các bữa ăn hằng ngày.

Ngoài thời gian đến tiệm làm móng theo đúng “lịch”, bạn cũng nên biết cách tự chăm sóc móng cho mình để có thể giữ cho bàn tay, bàn chân đẹp hơn, móng cũng ít bị hư tổn. Quá trình chăm sóc móng như sau :

- Đầu tiên, khi bắt đầu chăm sóc móng, bạn cần thoa một ít kem dưỡng làm mềm da lên các đầu ngón tay và chân, sau đó massage cho kem thấm vào da, giúp phần da thừa mềm mại, dễ cắt.

- Dùng kềm cắt da cắt sạch những vùng da thừa (tế bào chết). Chú ý không cắt da quá sâu làm tổn thương ngón tay và chân. Sau khi làm sạch phần da, bạn dùng kềm để cắt móng ngắn và giũa tạo dáng móng theo ý thích.

- Tiếp theo làm sạch móng với nước cốt chanh, sau đó dùng bông gòn lau sạch hai mặt trong ngoài của móng. Lau lại bằng khăn lông khô.

- Nếu bạn muốn móng nhanh đẹp hơn, nên nhỏ vài giọt dầu tăng lực hoặc dầu ôliu thấm lên móng, sau đó dùng bàn chải đánh móng hoặc một mẩu vải da đánh bóng phần trên của móng.

- Nếu bề mặt móng không bóng mượt, dùng mút đánh bóng cho móng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thao tác này nhiều, vì sẽ làm mất đi lớp bảo vệ móng, khiến móng càng ngày càng sần sùi hơn.

Ngoài việc chăm sóc móng, bạn cần lưu ý thêm rằng, nếu móng được sơn liên tục trong thời gian dài, bề mặt móng sẽ ố vàng và hoàn toàn mất đi vẻ láng mịn. Hơn nữa, nước sơn còn làm cho móng yếu đi do không thể “thở” và tiếp xúc với môi trường tự nhiên.

Vì thế cần hạn chế sơn móng, hoặc chỉ sơn khi cần thiết. Sau khi sơn khoảng 2 – 3 ngày, nên chùi rửa để móng thông thoáng.

Khi móng bị hư tổn nặng nề, bạn cần bảo về và dưỡng móng nhiều hơn bằng cách :

- Không sơn móng tay, nếu trong trường hợp cần thiết, chỉ nên chọn những loại sơn tốt để móng được bảo vệ tốt hơn. Tốt nhất chỉ nên sơn một lớp sơn bóng dưỡng móng.

- Sử dụng kem dưỡng móng thường xuyên vào mỗi buổi tối.

- Khi làm việc nội trợ nên đeo găng tay để da tay và móng được bảo vệ tốt hơn.

Nếu không sở hữu làn mi dày, cong vút, bạn cũng đừng buồn. Nối mi là một giải pháp hiệu quả.

Đầu tiên, chuyên viên thẩm mỹ sẽ dán keo vào mí mắt. Sau đó, dùng nhíp hoặc kim tách từng sợi mi nhân tạo, nhúng vào keo, dán lên mí mắt.

Hiện có ba cách nối mi :

• Nối tự nhiên : một sợi mi thật xen kẽ với một sợi mi giả;
• Nối dày và dài hơn : nhiều sợi mi giả xen kẽ với một sợi mi thật;
• Nối đuôi mắt : chỉ nối mi giả vào phần đuôi mắt.

Nếu mi bạn mỏng và ngắn, nên chọn cách tự nhiên, vì sẽ không làm tổn thương đến gốc mi thật, và sẽ không cảm nhận sự khác biệt (do mi giả quá dày trong khi mi thật quá mỏng). Nếu bạn muốn có đôi mi cong vút, nên chọn cách nối dày. Bạn có gương mặt cá tính và mi bạn đã có độ dày và dài thì chỉ nên nối thêm phần đuôi, để đôi mắt hoàn hảo hơn.

Lưu ý :

Sau khi làm thủ thuật khoảng 24 tiếng thì vùng mi được nối mới hoàn toàn khô. Tuyệt đối không sờ hay massage mắt.

Đừng để sản phẩm tẩy trang dính vào vùng mắt; tránh sử dụng mascara, các loại kem hay lotion chăm sóc vùng da quanh mắt.

- Sau khi nối mi, cần tuân thủ lịch tái khám.

- Đeo kính mỗi khi đi ra ngoài trời.

Mi nối có thể sử dụng trong hai - ba tuần. Sau đó phải dặm lại số mi đã rụng. Sau hai lần dặm, phải tháo hết mi giả để mi thật có thời gian phục hồi. Một tuần sau thì có thể nối lại.

Nếu chăm sóc và làm điệu cho tóc không đúng cách, tóc bạn sẽ bị gãy, rụng nhiều hơn.

Dưới đây là một số nguyên nhân :

1. Thay đổi kiểu tóc liên tục

Uốn, duỗi, nhuộm, thay đổi kiểu tóc liê n tục bằng keo xịt tóc, mouse... sẽ làm tóc không còn thời gian “thở” và hồi phục, vì thế tóc ngày càng hư hại nặng, yếu và xơ xác. Bạn không nên thay đổi kiểu tóc liên tục, thay vào đó nên dành thời gian dưỡng tóc, chăm sóc tóc nhiều hơn bằng cách hấp dầu, làm mặt nạ cho tóc, sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp. Tuyệt đối tránh nhuộm, uốn, duỗi liên tục trong thời gian ngắn.

2. Dùng nhiều loại dầu gội đầu

Việc thay đổi thường xuyên dầu gội đầu sẽ làm tóc bạn yếu đi vì không kịp thích ứng. Các loại dầu gội với thành phần khác nhau, sẽ làm yếu chân tóc bạn. Bạn nên chọn cho mình loại dầu gội và dầu xả phù hợp, rồi “trung thành” với sự lựa chọn đó ít nhất sáu tháng.

3. Gội đầu không đúng cách

Khi bạn dùng tay cào mạnh da đầu với hy vọng giúp tóc sạch hơn thì chỉ làm tóc bị tổn thương, yếu và dễ gãy rụng. Vì thế, bạn nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ da đầu để kích thích các mạch máu lưu thông tốt, giúp da đầu khỏe mạnh hơn. Bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng, hãy gội đầu bằng nước ấm để tóc không bị khô.

4. Chải tóc thường xuyên

Chải tóc bằng lược dày quá thường xuyên để “tóc luôn thẳng, mượt” là một quan niệm sai lầm. Chải tóc quá nhiều sẽ mau chóng làm tóc yếu đi, vì vậy, bạn chỉ nên chải tóc hai - ba lần một ngày và chải bằng lược có răng thưa để tránh tổn hại tóc.

5. Để tóc ướt khi đi ngủ

Để tóc ẩm ướt đi ngủ sẽ phát sinh nấm trên da đầu, gây gàu, ngứa, trứng tóc, làm tóc ngày càng yếu và gãy rụng. Tuyệt đối không gội đầu quá khuya, nên lau khô tóc trước khi đi ngủ.

6. Stress

Stress và thức khuya là những nguyên nhân gây rụng tóc. Ở phụ nữ, trách nhiệm “giỏi việc nước, đảm việc nhà” khiến chị em hay mệt mỏi, lo âu, dẫn đến stress. Hãy thoát khỏi stress bằng cách nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, nhờ mọi người giúp đỡ để bạn có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

7. Chế độ ăn không phù hợp

Chế độ ăn thiếu chất sắt và kẽm cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc. Bạn nên chọn thực phẩm giàu chất sắt có trong thịt bò, thịt gia cầm, lòng đỏ trứng, các loại rau xanh, bổ sung kẽm bằng các loại hải sản hay gan động vật.

8. Uống nhiều nước

Uống nước nhiều cũng góp phần giúp tóc ẩm mượt, đây là cách làm đẹp hiệu quả và ít tốn kém.

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây nên tàn nhang thường do tình chí bất toại, can khí uất kết, thận khí bất sung hoặc xung nhâm thất điều gây nên.

Những người dễ mắc

Tàn nhang là bệnh da liễu ở vùng mặt, hay gặp ở phụ nữ thời kỳ mang thai hoặc tiền mãn kinh và nam giới giai đoạn trung lão niên. Ngoài ra, bệnh còn gặp ở những người bị bệnh gan mật và một số bệnh mạn tính khác. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây nên tàn nhang thường do tình chí bất toại, can khí uất kết, thận khí bất sung hoặc xung nhâm thất điều gây nên. Còn theo Tây y, có thể hiểu đó là do những rối loạn về nội tiết và các yếu tố gây căng thẳng thần kinh tạo nên.

Trị liệu

Phương pháp trị liệu bằng ăn uống của Đông y cho rằng, những người bị tàn nhang cần trọng dụng những thực phẩm có công dụng thanh nhiệt lợi thấp và kiêng kỵ những đồ ăn thức uống có tính cay nóng dễ gây táo nhiệt. Dưới đây là một số món ăn - bài thuốc (dược thiện) có công dụng phòng chống tàn nhang như :

• Bài 1 : Đan bì 10g, chi tử 10g, gạo tẻ 30g. Cách chế biến: đan bì và chi tử rửa sạch, sắc kỹ lấy nước bỏ bã rồi cho gạo vào nấu thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày, dùng liên tục trong 10 ngày cho một liệu trình. Công dụng: sơ can thanh nhiệt, hoạt huyết lợi thấp, làm cho vết tàn nhang tiêu thoái hoặc nhạt đi.
• Bài 2 : Bạch linh 15g, hoài sơn 15g, đậu xanh 20g, gạo tẻ 60g. Cách chế biến: bạch linh và hoài sơn sấy khô, tán thành bột mịn; đậu xanh và gạo tẻ đem ninh thành cháo rồi cho bột bạch linh và hoài sơn vào, đun sôi một lát là được, chế thêm một chút đường trắng, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: sơ can thanh nhiệt, dưỡng tâm an thần, thường dùng cho những người bị tàn nhang do suy nhược thần kinh, ăn kém, mất ngủ thường xuyên.
• Bài 3 : Sinh địa 15g, huyền sâm 10g, chi tử 10g, liên nhục 30g. Cách chế biến: sinh địa và huyền sâm rửa sạch sắc kỹ, lấy nước bỏ bã rồi cho chi tử và liên nhục vào ninh nhừ, chế thêm một chút đường phèn, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: tư âm thanh nhiệt, ích can bổ thận, thường dùng cho những người bị tàn nhang thuộc thể âm hư biểu hiện bằng các chứng trạng như người gầy, hay hoa mắt chóng mặt, miệng khô họng khát, có cảm giác bốc hỏa hoặc sốt nóng về chiều...
• Bài 4 : Dưa chuột tươi 100g, hoài sơn tươi (củ mài) 100g. Cách chế biến: dưa chuột rửa sạch gọt vỏ, bỏ ruột thái miếng; hoài sơn rửa sạch gọt vỏ, thái miếng. Cho hai thứ vào nồi hầm nhừ, thêm một chút đường, dùng làm điểm tâm hằng ngày. Công dụng: thanh nhiệt dưỡng âm, kiện tỳ bổ thận, trừ ban.
• Bài 5 : Đậu đen 60g, ích mẫu thảo 30g. Cách chế biến: hai thứ cho vào nồi, đổ 3 chén nước, sắc còn 1 chén, bỏ bã, thêm một chút đường đỏ và 1 - 2 thìa rượu gạo, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: dưỡng âm, hoạt huyết, bổ huyết, điều kinh, trừ ban.

Cần chú ý ăn nhiều hoa quả tươi như lê tươi, táo, quýt, nho, cam, chuối chín, và các loại rau xanh. Kiêng ăn các thức ăn có tính kích thích như hành tỏi, gừng, quế, hồi, hạt tiêu, ớt, và các thức ăn chiên xào, quay nướng như gà quay, vịt quay, thịt hun khói, thịt nướng... Đặc biệt cần kiêng rượu và thuốc lá.

Bàn tay của bạn cũng cần được chăm sóc.

1. Tẩy tế bào chết tuần/lần

Cũng giống như da mặt, da tay cần được tẩy tế bào chết tuần/lần để trông mềm mại và sáng mịn hơn. Bạn có thể dùng tinh chất muối biển để xoa và chà xát mạnh, làm tróc tế bào chết ở tay, hoặc sử dụng các loại kem tẩy.

2. Luôn giữ ẩm cho tay

Sử dụng lotion dưỡng ẩm dành cho da tay cả ngày lẫn đêm. Đặt lọ lotion dưỡng ẩm bên cạnh bồn tắm hay kế chậu rửa chén để bạn có thể dễ dàng sử dụng sau khi đã rửa tay.

Nên rửa tay bằng nước ấm, vì nước lạnh dễ làm nhăn da tay. Không nên dùng xà bông tắm để rửa tay, vì chất kiềm trong xà bông sẽ làm da tay bị khô, nhăn. Hãy sử dụng xà bông rửa tay chuyên biệt.

3. Tránh tác hại của ánh nắng

Đừng để da tay của bạn bị ánh nắng làm cho lão hóa. Hãy sử dụng găng tay, kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt khi bạn ra nắng từ 10g sáng đến 4g chiều.

4. Cung cấp đầy đủ vitamine cho da khỏe đẹp

Vitamine C và E có tác dụng đặc biệt trong việc chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamine A giúp duy trì sự khỏe mạnh của tế bào da, trong khi phức hợp vitamine B rất cần thiết để da tay, móng tay chắc khỏe. Hãy cung cấp cho da đủ lượng vitamine cần thiết để đảm bảo da bạn luôn mịn đẹp.

5. Bổ sung dầu cá để tay mềm mịn

Dầu cá (có nhiều trong cá mòi, cá thu, cá ngừ...) cung cấp acid béo cần thiết (EFAs – Essential Fatty Acids), giúp da tay luôn mượt mà, mềm mại. Dầu cá cũng rất tốt cho tim mạch của chúng ta.

6. Cắt tỉa móng tay đều đặn

Cắt tỉa móng tay mỗi tuần sẽ giúp móng tay và lớp biểu bì chắc khỏe, sạch sẽ.

7. Đừng quên găng tay

Khi rửa chén, giặt đồ hay làm vườn, bạn đừng quên đeo găng tay – biện pháp rất hữu hiệu để bảo vệ lớp biểu bì và móng tay mỏng manh của bạn khỏi bị gãy, trầy xước hoặc bị hóa chất gây hại.

8. Mặt nạ cho da tay

- Trộn hai muỗng cà phê nước cốt chanh, hai muỗng cà phê mật ong và một lòng đỏ trứng gà, bôi hỗn hợp này lên tay.

- Nghiền khoai tây, dưa chuột với sữa tươi thành một hỗn hợp, bôi lên tay trong vòng 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

Hầu hết phụ nữ đều bị rạn da, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Các vết rạn phát triển ở bụng trong suốt thời kỳ này để thích nghi với sự phát triển của thai nhi.

Những lưu ý khi da bị rạn

Sau khi sinh, sắc tố màu nâu đỏ ở vết rạn dần dần mờ đi, thay thế vào đó là màu trắng bạc (biểu hiện của mô sẹo đã lành). Nếu cân nặng của bạn không có xu hướng thay đổi bất thường thì gần như không có nguy cơ bị rạn da. Tuy nhiên, để tránh những tình trạng ảnh hưởng xấu đến da, các bạn cần chú ý một số lời khuyên sau :

- Massage để tăng sự lưu thông máu.

- Bôi kem dưỡng ẩm vào khu vực bị rạn để giữ da luôn mềm mại, tăng tính đàn hồi cho da.

- Phụ thuộc vào vùng rạn và da “lành” hay “dữ” mà quá trình “thay da” (tẩy da chết) giúp làm mờ vết rạn da nhiều hay ít.

- Ăn nhiều thức ăn tốt cho da như loại thức ăn có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm.

-Tuỳ thuộc từng loại kem và nước thơm khác nhau mà làn da và vết rạn được cải thiện nhiều hay ít. Và thường nó chỉ có hiệu quả với những vết sẹo mới mà thôi. Còn với các vết rạn đã bị lâu rồi thì gần như không hiệu quả.

- Thực tế không có cách nào để khôi phục được các vết rạn đã bị tổn thương trở lại bình thường ngoài phẫu thuật thẩm mỹ. Các bác sĩ sẽ thay thế vùng da bị rạn hoặc làm căng da.

- Bạn nên đến bác sĩ da liễu để nhận được lời khuyên tốt nhất về cách sử dụng thuốc mỹ phẩm làm mờ vết rạn.

Đừng quên kem dưỡng da

Chất giữ ẩm hay kem dưỡng da có chứa vitamin E và A là giải pháp tốt để tránh rạn da. Bạn cần nâng cao độ co giãn của da và cung cấp liền sự bổ sung nếu đã xảy ra rạn da. Bạn cần thực hiện hai điều sau :

- Thứ nhất : Nâng cao độ co giãn của các vùng da xung quanh vết rạn để tránh các vết rạn lan rộng ra.

- Thứ nhì : Làm các vết rạn mờ đi và dễ coi hơn bằng cách phục hồi những tế bào đã bị phá huỷ trở về tình trạng ban đầu.

Kết quả : dầu vitamin E sẽ giúp cho việc hàn gắn các vùng da bị tổn thương và tình trạng này có thể làm giảm sự hiện diện của các vết rạn. Vitamin A cũng là chất làm mềm da khá tốt tuy không hiệu quả bằng hoá chất họ hàng Tretinoin (hay còn được gọi là Retin-A), chất có thể thẩm thấu sâu vào da và giúp loại bỏ các phần tế bào da chết, từ đó hình thành lại các tế bào mới, mạnh khoẻ.

Phương pháp tốt nhất để chăm sóc da mặt là đắp mặt nạ giúp bổ sung vitamin, dưỡng chất trực tiếp cho làn da. Chúng tạo nên lớp mảng mỏng bảo vệ, giữ cho da mặt và cổ tránh khỏi những tác hại của môi trường.

1. Mặt nạ chống nhăn

- Lấy một lòng trắng trứng gà trộn với một thìa nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều thành dạng hồ hoặc chỉ dùng lòng trắng trứng. Buổi tối rửa mặt xong, dùng dung dịch này bôi lên mặt để khoảng 20'. Rửa mặt thật sạch rồi bôi kem dưỡng da. Làm liên tục giúp da mặt nhẵn mịn, giảm nếp nhăn.

- Khuấy đều 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 5 thìa cà phê kem tươi, 1/2 lòng đỏ trứng gà. Hòa sữa và mật ong vào nhau rồi cho lên bếp đun nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn. Sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều và kỹ.

Chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào lọ cho vào tủ lạnh. Thoa mặt nạ mỗi tối trước khi đi ngủ, các nếp nhăn sẽ hoàn toàn biến mất nếu như kiên trì thực hiện.

- Lấy bí đỏ thái nhỏ, nghiền nát vắt lấy nước, trộn với một ít mật ong và nước sạch bôi lên mặt, bôi khoảng nửa tiếng thì rửa mặt, mỗi tuần làm 3 lần. Bí đỏ có tác dụng xóa nếp nhăn, làm mịn da mặt.

2. Mặt nạ cho da bị ngứa và bị nấm

- Nghiền nát mướp đắng lấy nước bôi lên mặt, làm thường xuyên giúp làn da của bạn mịn màng, làm lành da khi bị ngứa.

- Lấy lá lô hội tươi, rửa thật sạch rồi ép lấy nước, lọc kỹ dung dịch này qua vải bông mịn. Đồng thời, lấy dưa chuột rửa sạch, cũng ép lấy nước và lọc kỹ. Đập 1 quả trứng gà, cho 2 thìa cà phê dịch lá lô hội, 3 thìa cà phê dịch dưa chuột và 2 thìa cà phê đường đỏ vào đánh kỹ. Sau đó, cho vào hỗn hợp một ít bột mì, trộn đều cho đến khi được một thứ hồ dính. Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ dưỡng da mặt, để trong 30′ rồi sửa sạch mặt bằng nước ấm.

- Nếu bị dị ứng trang điểm : Dùng hạt chanh tươi nghiền mịn hòa với nước đun sôi để nguội xoa lên mặt cho đến khi khỏi.

3. Mặt nạ trị mụn

- Lá bạc hà tươi rửa sạch nghiền nát, đắp lên mặt hàng đêm sẽ giúp làm sạch da, làm lành những mụn trứng cá bị nhiễm trùng và loại bỏ các mụn khác trên mặt.

- Lấy một miếng đu đủ xanh (cà vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng da bị mụn.

- Trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa cà phê bột quế, bôi đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch vào sáng hôm sau với nước ấm. Làm trong khoảng 2 tuần sẽ khiến da mặt hết hẳn mụn.

- Trộn một lượng vừa phải sữa chua với mật ong. Trộn thêm bột yến mạch vào hỗn hợp để tạo thành nguyên liệu đắp mặt. Dùng khăn mặt ngâm nước ấm rửa sạch mặt, làm cho các lỗ chân lông giãn ra. Bôi hỗn hợp lên mặt, sau 10′ rửa sạch

4. Mặt nạ cho da hỗn hợp

- Lấy 1/3 lòng đỏ trứng gà, trộn với 5 giọt dầu oliu, bôi lên cổ và mặt, để khoảng 15' - 20' sau đó rửa mặt sạch.

- Trộn nửa tách bơ xay nhuyễn, nửa tách dưa chuột xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng, 2 thìa cà phê bột sữa béo tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh, để khoảng 30′' Sau đó, bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ, kết hợp với massage theo chuyển động tròn. Để khô trong 30'. Rửa sạch mặt và cổ bằng nước lạnh. Cuối cùng, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt và cổ cho đến khi khô hẳn.

Loại mặt nạ này thích hợp với da khô, hỗn hợp, có tác dụng cân bằng độ ẩm, cung cấp chất dinh dưỡng cho da.

5. Mặt nạ cho da khô

-Lấy 1 lòng đỏ trứng gà, 5 giọt dầu vitamin E trộn đều bôi lên cổ và mặt để khoảng 15'- 20' sau đó rửa sạch, có tác dụng chống lão hóa tẩy nếp nhăn cho da khô.

- Lấy dưa chuột nghiền nát vắt lấy nước, dùng bông tẩm nước xoa đều lên mặt, nhất là chỗ có nếp nhăn, có tác dụng chống khô da, giúp xóa nếp nhăn.

- Dùng lượng dầu dừa vừa phải thoa đều lên trên mặt và massage nhẹ nhàng. Kế đến dùng khăn nhúng trong nước nóng, vắt ráo rồi đắp lên trên để giúp da hấp thu lượng dầu, lặp lại từ 4-5 lần. Cuối cùng vắt lại bằng nước ấm có pha thêm tinh dầu hoa hồng để làm sạch da.

- Lấy 1 quả chuối tiêu bóc, nghiền nhỏ pha thêm vài giọt sữa bò hoặc nước cốt chanh, sau đó dùng mặt nạ đắp lên da mặt, sẽ có tác dụng làm da mềm mượt.

6. Mặt nạ cho da dầu

- Lấy một lượng lòng trắng trứng vừa phải trộn đều với 5 giọt chanh, bôi lên mặt để từ 15-' 20' rồi rửa sạch. Làm thường xuyên sẽ giúp da mặt nhẵn trắng, giảm bớt tàn nhang cho da dầu

- Nước cam, chanh tươi, nước ép cà rốt, men rượu mỗi thứ 1 thìa cà phê, sữa chua lỏng nửa thìa cà phê. Hòa tan nước chanh, cam, cà rốt với nhau rồi đổ men rượu và sữa chua, khuấy đều và kỹ. Thoa dung dịch lên mặt và cổ. Thoa lên miếng vải mỏng rồi đắp lên mặt. Tránh vùng mắt, môi. Rửa sạch sau 15′. Mặt nạ này rất thích hợp với da nhờn.

- Ép dưa chuột lấy nước, trộn đều với 1 lòng trắng trứng, bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch, để trong vòng 20′, sau đó rửa mặt thật sạch

- Dùng hỗn hợp gồm: Nước cốt nửa quả cam, nửa cốc bột yến mạch, glyxêrin và một ít lòng trắng trứng đắp lên mặt. Glyxêrin có tác dụng làm ẩm da trong khi lòng trắng trứng giúp loại bỏ các nếp nhăn và nước cốt cam giúp nuôi dưỡng, tái tạo vẻ tươi trẻ cho làn da.

- Lấy cà chua chín mọng đánh thành bột đắp lên mặt, giúp làm sạch dầu trên da, rất tốt cho làn da có nhiều lông.

- Chọn cà rốt tươi ngon, nhiều nước, nạo thành sợi, trộn thêm vài giọt dầu thực vật, dùng cho loại da có tính dầu, nhiều trứng cá, có hiệu quả với vết ban do sắc tố chìm.
- Dùng dâu tây xay nhuyễn, trộn chung với sữa tươi, bôi lên mặt để khoảng 15′ rồi rửa mặt thật sạch.

-Trộn đều nước của 1/2 quả bưởi với 1 cốc sữa chua và 1 hoặc 2 thìa bột mì. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong vòng 20′ rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn (gây nhiều mụn ở da nhờn) và làm dịu da, còn bột mì giúp da săn chắc hơn.

7. Mặt nạ cho da thường

- Lấy lá lô hội tươi, loại bỏ mép lá có răng cưa rồi ép lấy nước. Sau đó, lọc bỏ qua 2 lớp bông mịn sẽ được một dung dịch dưỡng da nguyên chất. Khi dùng, nhỏ 2, 3 giọt nước lô hội vào lòng bàn tay, thêm 4, 5 giọt nước sạch, hòa đều rồi bôi trực tiếp lên da mặt. Dung dịch này không để được lâu, chỉ nên để 4, 5 ngày. Những người có làn da mẫn cảm không nên dùng dung dịch này, bởi có thể bị đỏ da hoặc mẩn ngứa

8. Mặt nạ cho da nhạy cảm

- Lấy 100g bắp cải, 3 thìa pho mát tươi, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 1 cốc nước sôi. Bắp cải xay nhuyễn, lọc bỏ bã. Dùng thìa miết pho mát, trộn với nước cốt chanh. Hòa mật ong với nước sôi cho tan hết. Trộn các thứ trên thật kỹ dùng để đắp mặt trong 15′. Rửa lại bằng nước ấm, sau đó massage cho da.

- Lấy quả lê xay nhuyễn, 1 thìa sinh tố cà rốt, 1 thìa sinh tố nho và 1 thìa bột gạo trộn thật kỹ. Đem đun hỗn hợp này cho ấm rồi đắp mặt nạ trong 20′. Dùng khăn giấy mềm lau nhẹ, không rửa lại bằng nước.

Ngâm tay với nước muối theo liều lượng 8g muối/1 lít nước để tăng sự chắc khoẻ và độ sáng bóng cho móng. Không chỉ thế, để có bàn tay đẹp, đầy nữ tính, bạn còn cần phải lưu ý thêm những điều dưới đây :

- Đôi bàn tay luôn phải tiếp xúc với nắng, gió, nước rửa bát, xà phòng giặt… nên rất dễ bị tổn thương và thô ráp. Hãy tạo thói quen dùng găng tay khi đi ngoài trời hay khi rửa bát đĩa, giặt giũ, lau chùi…

Thoa kem dưỡng (kem hiđrat hóa) trước khi đi ngủ để đôi bàn tay luôn mịn màng cũng đồng nghĩa với việc nuôi dưỡng và phục hồi móng về đêm.

- Nếu móng tay của bạn yếu và dễ gãy, nên cắt ngắn móng theo hình vuông. Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung thêm các món ăn chế biến từ đậu tương, cá hay hải sản.

Nếu móng tay quá mềm, hãy áp dụng một chế độ chăm sóc làm cứng móng bằng cách tăng cường các chất béo không bão hoà như dầu ôliu, dầu cá, trái bơ…

Ngược lại, với móng tay giòn và khô lại cần một chế độ chăm sóc thích hợp khác, chẳng hạn như một chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, kẽm hay vitamin B biotin…

- Ngâm tay với nước muối theo liều lượng 8g muối/1 lít nước để tăng sự chắc khoẻ và độ sáng bóng cho móng.

- Nếu tình trạng móng tay của bạn không tốt, hãy hạn chế sơn móng tay. Chăm sóc móng tỉ mỉ để đưa chúng về trạng thái tự nhiên nhất- luôn sạch sẽ, gọn gàng và sáng bóng.

- Để tránh làm tổn thương móng khi sơn, hãy bắt đầu với việc tẩy sạch lớp sơn cũ hay các vết ố trên móng bằng dung môi rửa móng có chứa gốc acetic (không dùng nước rửa aceton để tránh móng bị khô). Rửa sạch móng với xà bông trong nước lạnh để lấy đi các tế bào da chết và thấm khô bằng bông.

Thoa kem dưỡng lên đầu ngón tay, ngón chân. Sau đó, dùng giũa để tạo dáng cho móng ( giũa móng theo một hướng duy nhất từ ngoài vào trong, tránh giũa phần cạnh dễ làm gẫy móng).

Sơn lớp lót rồi đến sơn màu và cuối cùng là sơn bóng cho móng. Trước khi sơn, nên mát xa móng với dầu ôliu để kích thích tăng trưởng.

- Để ngăn chặn sự trú ngụ của vi khuẩn, nấm ở móng chân, cần lau khô chân sau khi tắm và đi tất ngắn bằng chất liệu cotton khi đi giày.

- Đừng sơn móng chân khi bạn luôn đi giầy kín để móng không bị ôxi hóa và xỉn màu.

- Lời khuyên : Một thủ thuật nhỏ để móng tay luôn sáng bóng và khỏe mạnh là rửa móng với chanh tươi, sau đó thoa dầu ôliu lên móng. Chanh và dầu ôliu có thể thay thế cho kem hiđrát.

Những điều chưa biết về mối nguy hiểm khi lạm dụng thuốc nhuộm tóc.

Người lớn tuổi thường dùng thuốc nhuộm để trẻ hóa mái tóc của mình. Lớp trẻ thích thay đổi màu tóc để làm mới, để khẳng định “cái tôi” và sự hiện đại. Tóc quyến rũ thời nay không phải là hương bồ kết lá chanh, lá sả mà là kiểu tóc và màu tóc.

Sợi tóc là protein hóa sừng có tên gọi keratin, nhìn dưới kính hiển vi chúng xếp chồng lên nhau như vảy cá, được nuôi dưỡng bởi máu tuần hoàn đến nang tóc. Còn màu đen là do chất melamin ở nang tóc đã “nhuộm” cho sợi tóc từ khi nó còn ở giai đoạn mầm non, chưa nhú lên mặt da. Nếu lớp trẻ nhuộm tóc tức là phải qua công đoạn tẩy cho hết màu đen của melamin, sau đó mới đến giai đoạn nhuộm màu ưng ý.

Nườm nượp thay màu tóc, coi chừng!

Paraphenylenediamin hoặc 4-methoxy-m-phenylenediamin (4MMPD) hay 4methoxy-m-phenylenediamin sulfat (4MPD) là loại hóa chất chính trong thuốc nhuộm tóc. Nguồn gốc những chất này lấy từ than đá. Viện Ung thư quốc gia Bethesda (Mỹ) có những nghiên cứu cho thấy chúng có thể gây ung thư bàng quang, da và ung thư vú. Các chất phụ gia như propylenglycol và isopropyl alcohol cũng gây tác hại không nhỏ. Propylenglycol ảnh hưởng tới gan, thận, não, còn isopropyl alcohol có thể gây trầm cảm, nhức đầu. Mới đây các nhà chức trách Trung Quốc phát hiện thuốc nhuộm tóc mạo danh những hãng có tên tuổi như Revlon Color Silk, Ecosystem No1 Hair Colorant, Sewame Eshine Colorants... bao bì bắt mắt, toàn tiếng Anh, ghi nơi sản xuất tại Hàn Quốc nhưng bên trong có chứa chất lentine. Đây là chất có trong thuốc nhuộm vải nhưng không thể nhuộm tóc vì khả năng gây ung thư rất cao. Không loại trừ những món hàng này đã đi vào thị trường VN đầu độc bà con mình, bởi phim Hàn chiếu mỗi ngày và nhuộm tóc kiểu Hàn đang là mốt của giới trẻ.

* Những người tóc bạc nên nhuộm cách ba tháng một lần.

* Phụ nữ mang thai, chuẩn bị có thai hoặc cho con bú không nên đổi màu tóc vì những hóa chất độc hại có thể làm dị dạng thai nhi và đi qua sữa.

* Các chị mới điều trị bệnh khỏi, đang trong giai đoạn hồi phục, sau khi sinh hoặc đang có kinh đều nên tránh nhuộm tóc.

* Các bạn đang bị rách da hoặc mụn nhọt ở vùng đầu, cổ, nếu nhuộm tóc thì hóa chất trong thuốc nhuộm sẽ kích ứng khiến tổn thương khó lành hoặc bùng phát hơn.

Nếu bạn mua được thuốc nhuộm tóc thứ thiệt cũng khoan hí hửng xức nó lên đầu. Vì là hóa chất nên nó có thể gây dị ứng, từ bỏng rát đến nổi mẩn ngứa, nặng hơn là rụng tóc từng mảng, bong tróc da đầu. Bạn cũng đừng bao giờ nghĩ rằng nếu vậy thì mình thay thuốc nhuộm khác là yên bởi các hóa chất trong thuốc na ná nhau. Đọc đến đây sẽ có bạn vỗ đầu rằng: tớ chưa hề bị dị ứng bao giờ, tha hồ thay đổi màu tóc. Cũng không nên “tự hào” như thế bởi mỗi công đoạn tẩy, nhuộm đều làm sợi tóc yếu đi giống như bị đánh, bị bầm giập. Khi nhuộm tuổi thọ của tóc giảm, rụng sớm hơn, có bạn tóc gãy ngang...

Nhuộm sao vừa đẹp vừa khỏe?

Nếu bảo các bạn đừng nhuộm thì tác giả trở thành người cổ hủ. Có điều để tránh những nguy cơ, chúng ta hãy lắng nghe ý kiến của các nhà khoa học.

Trước khi nhuộm bạn phải thử bằng cách bôi thuốc lên da mặt trước cẳng tay rồi để 48 giờ. Khi không thấy phản ứng nổi mẩn hãy quyết định nhuộm. Có người chủ quan chỉ thử một lần rồi lần sau cứ nhuộm. Cũng không nên thế bởi khi hóa chất lần đầu vào cơ thể, hệ miễn dịch chỉ sinh ra một ít kháng thể. Tới lần thứ hai, thứ ba lượng kháng thể tăng lên thì dị ứng mới xảy ra. Đôi khi là nhức đầu, chóng mặt mà bạn lại đổ cho thời tiết.

Khi nhuộm hết sức tránh thuốc ngấm vào da đầu bởi các hóa chất sẽ thấm qua da vào máu gây độc cho gan, thận và ung thư là nguy cơ tiềm ẩn. Thời gian để thuốc ngấm thường được ghi rõ trên bao bì. Sau đó gội sạch, để tóc tự khô trong 5 phút đầu, nếu vội đi đâu vì công việc cũng chỉ nên sấy ở nhiệt độ vừa phải. Làm như vậy mới bảo vệ được tóc và cũng là bảo vệ sức khỏe của bạn. Thợ gội đầu không kỹ, không cọ hết phần thuốc bám trên da đầu cũng gây hại cho khách hàng. Thuốc nhuộm chẳng may rơi vào mắt có thể làm hỏng giác mạc, gây mù nếu không xử lý kịp thời. Vì thế tuyệt đối không dùng thuốc nhuộm tóc để nhuộm lông mi, lông mày, điều mà tôi thường thấy ở các tiệm nhỏ.

Sau khi nhuộm một tuần không nên phơi đầu dưới nắng bởi ánh nắng sẽ làm tóc khô, dễ rụng. Bạn cũng không nên đi bơi vì chất javel trong nước hồ sẽ giống như chất tẩy làm tóc bạn bạc màu, khô như một... nắm rơm ngoài nắng.

Lời cuối cùng xin lưu ý các bạn: FDA (Cục Quản lý dược phẩm và thực phẩm Mỹ) có quy ước nhà sản xuất phải ghi trên bao bì lưu ý “Sản phẩm này chứa một loại hoạt chất có thể thấm qua da và đã được xác nhận là gây ung thư trên súc vật thí nghiệm”. Vì thế thay đổi mốt tóc hằng tuần, hằng tháng hãy coi chừng.

Hôi chân, hôi miệng, rạn da… chính là những thủ phạm làm xấu hình ảnh của bạn. Vậy nguyên nhân của chúng do đâu và cách khắc phục như thế nào?

Nguyên nhân gây hôi chân?

Mùi khó chịu từ đôi chân sẽ khiến bạn mất tự tin khi xuất hiện trước đám đông, đặc biệt vào mùa hè chân bạn càng bốc mùi nặng hơn do nó tiết ra một lượng lớn mồ hôi.

Nguyên nhân : trên cơ thể bạn, gan bàn chân là nơi tập trung rất nhiều tuyến mồ hôi. Khi đôi chân vận động: đi, đứng, chạy, nhảy sẽ thúc đẩy tuyến mồ hôi bài tiết mạnh gây nhớp nháp khó chịu.

Nếu đôi chân bị giam trong môi trường nóng, ẩm, kín của đôi giày chắc chắn sẽ sinh ra mùi hôi. Nguyên nhân do mồ hôi lưu lại lâu cộng với môi trường bít kín của giày là điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển.

Giải pháp: hãy giữ cho đôi chân luôn được khô ráo. Khi mua tất, bạn nên chọn loại được làm từ chất liệu cotton giúp việc thấm hút mồ hôi được dễ dàng hơn.

Ngoài ra bạn cũng nên duy trì thói quen ngâm chân đều đặn với nước trà xanh 3 lần/tuần, mỗi lần nên ngâm 10 phút. Cách đơn giản này sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục tình trạng hôi chân vì axit tannic có trong trà xanh sẽ giúp hạn chế quá trình tiết mồ hôi ở gan bàn chân.

Đánh răng thường xuyên nhưng hơi thở vẫn nặng mùì?

Thủ phạm làm hơi thở bạn bị hôi là cổ họng và lưỡi, do đó vệ sinh lưỡi là điều rất quan trọng và cần thiết giúp bạn loại trừ hơi thở có mùi hôi.

Bên cạnh đó trong chế độ ăn uống, bạn cũng nên ăn thêm các thực phẩm cứng và giòn như táo, cà rốt, lê… Thành phần chất xơ của chúng giúp tạo nên hơi thở thơm tho, đồng thời loại bỏ những mảng bám trên răng. Những thực phẩm này còn góp phần gia tăng việc tiết nước bọt giữ cho vùng miệng luôn sạch sẽ và ẩm ướt.

Bạn có thể nhai lá của các loại cây có mùi thơm như rau mùi tây, cần tây, bạc hà, rau mùi, khuynh diệp, hương thảo… khi chúng còn tươi hoặc ngâm trong nước nóng để uống giống như trà. Chúng không chỉ có tác dụng giữ cho hơi thở thơm mà còn dễ tiêu hóa thức ăn.

Nhiều mồ hôi dưới nách?

Theo các chuyên gia, hiện tượng này không đáng lo ngại, đó là dấu hiệu hoạt động của tuyến mồ hôi dưới nách, sự hoạt động thái quá của tuyến giáp, sự sụt giảm hàm lượng đường trong máu hoặc do những rắc rối khác.

Muốn vùng da nách luôn khô ráo, bạn nên dùng khăn khô lau sạch mồ hôi dưới nách trước khi đi ngủ, sau đó có thể dùng chất khử mùi có chứa hợp chất nhôm clorua để việc thấm hút mồ hôi đạt hiệu quả hơn.

Vì sao bị nấm móng?

Nấm móng chân là một dạng nhiễm trùng thường gặp. Nấm móng chân thường do những loại nấm và mốc sau gây ra: nấm sợi tơ (Dermatophyte), nấm hạt men (Candida), nấm mốc (Seopulariopsis, Hendersonula...). Các loại nấm này thường dễ sinh sôi và lây nhiễm cho bạn trong môi trường ẩm ướt, yếm khí, do đó nếu bạn để bàn chân không khô ráo khi đi tất, đi giày hoặc thường xuyên cho chân tiếp xúc với nước bẩn sẽ rất dễ bị nấm móng chân.

Khi chân bị nấm, nó sẽ nhanh chóng lây lan khắp bàn chân ở cả hai chân, thậm chí có thể lan sang một số bộ phận khác. Điều đáng mừng là có đến 80% người mắc chứng nấm móng đều có thể điều trị tận gốc được.

Để phòng ngừa nấm móng, bạn không nên đi chân trần vào nhà tắm hay nhà vệ sinh công cộng, đeo bao tay khi làm công việc nhà hoặc tiếp xúc với những nơi tiềm ấn nhiều vi khuẩn, đặc biệt không nên đi chung giày dép với người khác.

Răng bị xỉn màu do đâu?

Răng bị xỉn màu phần lớn là do hút thuốc lá, thường xuyên uống trà, cà phê, soda và rượu vang. Ngoài ra, lạm dụng thuốc cũng khiến răng bị ngả màu.

Để có một hàm răng đẹp, điều quan trọng trước hết là phải giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, không nên sử dụng nhiều loại nước chè đặc, thuốc lá; hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Có thể khắc phục được những vết rạn da?

Vết rạn da thường xuất hiện ở những người béo phì hoặc phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Các vùng dễ bị rạn da là bụng, mông và đầu gối.

Để làm mờ các vết rạn da, bạn có thể dùng các loại kem bôi, vận động thường xuyên để giúp da săn chắc hoặc có thể dùng đến liệu pháp tia lazer.

Tại sao da mặt bạn luôn nhờn bóng?

Da bạn dễ có nguy cơ tiết ra nhiều dầu hơn bình thường do sự mất cân bằng hoormon - thường xảy ra ở giai đoạn dậy thì và tiền mãn kinh.

Cách đơn giản để làm sạch làn da là duy trì thói quen rửa mặt 2 ngày/lần với sữa rửa măt dịu nhẹ, hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, không lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm.

Có thể trị dứt mụn cơm?

Mụn cơm thường xuất hiện và biến đi một cách đột ngột trên hai bàn tay, bàn chân và khuỷu tay, nguyên nhân do một loại virus gây nên. Tuy không nguy hại nhưng nếu nó xuất hiện không đúng chỗ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ của bạn.

Bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau để trị dứt điểm mụn cơm :

- Giấm rượu táo : Ngâm vùng da bị mụn cơm vào trong giấm rượu táo khoảng 15 phút. Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên dùng loại giấm rượu táo này thoa lên nốt mụn cơm.

- Lá tía tô : Buổi tối, lấy lá tía tô tươi, rửa sạch, giã rồi vắt lấy nước chấm vào các hạt cơm (mụn cơm), để qua đêm.

- Tinh dầu chanh : Dùng một giọt tinh dầu chanh thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn cơm "viếng thăm". Tuy nhiên, bạn nên chọn loại tinh dầu nguyên chất để hiệu quả nhanh chóng và tích cực hơn.

- Vỏ chuối chín : Lấy vỏ chuối chín trà xát lên nốt mụn mỗi ngày từ 1 - 2 lần. Nên thực hiện trong vòng ba tuần, các nốt mụn xù xì sẽ nhanh chóng tự rút lui.

Tóc sinh trưởng rất mạnh mẽ. Trong tình trạng khỏe mạnh, mỗi ngày tóc mọc thêm vài trăm sợi mới. Khi không khỏe, tóc có thể bị rụng, có gàu, dầu, hay khô. Các tình trạng tóc khô, dầu và gàu lại làm tóc rụng nặng hơn.

Bình thường, tóc rụng đi thì được thay thế bằng những sợi tóc mới mọc lên. Khi nang tóc bị hư tổn, sự thay thế này diễn ra chậm hơn, mái tóc sẽ thưa dần và thậm chí rụng vĩnh viễn.

Nghiên cứu y học cho thấy, có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, nhưng tất cả đều do một cơ chế: thiếu hụt Mucopolysaccharide, là chất duy trì cấu trúc mô liên kết quanh nang tóc. Khi thiếu hụt Mucopolysaccharide, nang tóc sẽ xơ cứng và co rút lại, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, làm tóc yếu và rụng.

Nghiên cứu về nang tóc và cơ chế rụng tóc đã giúp giải thích rõ hơn tại sao tóc dầu, gàu, khô… cũng làm cho tóc rụng nhiều hơn ở người đang bị rụng tóc.

• Tóc khô : Các chất hóa học (từ dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm, uốn, duỗi…) làm nang tóc yếu đi khả năng hút nước và giữ nước, khiến nang tóc khô hơn, tóc yếu và nhanh rụng.
• Tóc dầu : Do stress, môi trường ô nhiễm, sự lạm dụng gel, mousse… khiến tóc thiếu dưỡng chất, bị “ngạt thở”, cũng làm tăng tiết bã nhờn. Dầu nhiều gây nghẽn sự lưu thông máu nuôi tóc khiến nang tóc teo lại, tóc khó mọc lại, mỏng hơn.
• Tóc gàu : Do vi khuẩn, nấm hoặc dùng hóa chất không thích hợp, stress, mất ngủ; rối loạn nội tiết… cũng gây ra gàu.

Tóc gàu gây ngứa ngáy, khó chịu nên người bệnh thường xuyên gội đầu hơn và gãi mạnh để làm sạch gàu. Việc lạm dụng dầu gội và cào mạnh da đầu sẽ tổn thương da đầu và nang tóc, khiến tóc bị gàu nhiều hơn, đồng thời tóc yếu, mỏng dần và dễ rụng.

Lời khuyên :

- Bệnh rụng tóc là do nang tóc bị xơ cứng và co rút lại. Tóc dầu, gàu và khô cũng làm cho nang tóc teo lại, tổn thương, mất khả năng hút nước và giữ nước. Vì vậy, điều cốt lõi cần làm để giúp nang tóc khỏe mạnh và sợi tóc phát triển tốt là phục hồi nang tóc bằng cách bổ sung Mucopolysaccharide ngay khi thấy dấu hiệu rụng tóc. Nếu để lâu, nang tóc sẽ bị thoái hóa, dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

- Học cách kiểm soát stress, để tóc luôn thoáng khí, uống đầy đủ nước và ăn nhiều rau quả, giảm thức ăn dầu mỡ và đường, bổ sung dưỡng chất cho tóc như vitamin A, E, B6, B5, H và chất khoáng (Ca, K, Mg, Fe, P, Zn).

- Nên gội đầu hàng ngày với dầu gội, dầu xả đặc trị thích hợp, được chiết xuất từ thiên nhiên, có chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc. Không nên lạm dụng dầu gội, dầu xả không thích hợp với từng loại tóc vì sẽ càng làm tóc bị dầu, gàu và rụng nhiều hơn.

- Massage nhẹ nhàng trước và trong khi gội đầu. Chọn lược răng thưa để tránh da đầu bị cọ xát nhiều.

- Nếu nghi ngờ tóc gàu do vi khuẩn và nấm, cần đến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị.

Bạn không nên chỉ quan tâm đến hiệu quả của các phương pháp giảm béo mà hãy đặt lên hàng đầu yêu cầu về tính an toàn của nó bởi giảm cân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và vóc dáng của bạn.

Giảm béo và các tác dụng phụ

Uống thuốc giảm béo, phẫu thuật thẩm mỹ là hai trong số nhiều phương pháp mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời cũng mang đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn cho bạn.

Đa số các loại thuốc giảm béo thông qua việc đi ngoài để bài tiết ra tối đa lượng nước trong cơ thể. Loại thuốc này có thể làm giảm béo nhanh nhưng lại có nguy cơ làm rối loạn chức năng hấp thu của ruột, làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Những loại thuốc khống chế sự thèm ăn bằng cách thông qua hệ thống trung khu thần kinh điều chỉnh ăn uống kéo theo các chứng bệnh cao huyết áp, tim đập thất thường, mất ngủ, lo lắng. Bạn giảm béo tạm thời, nhưng dễ gây béo nhanh trở lại sau khi ngưng uống thuốc.

Với phẫu thuật hút mỡ, tác dụng có thể nhìn thấy ngay lập tức nhưng vùng da hút mỡ dễ bị chảy sệ. Đụng chạm đến dao kéo, bạn cũng phải đối diện với nguy cơ các bệnh truyền nhiễm qua đường máu.

Giảm béo an toàn bằng Đông y

Giảm béo bằng lưu thông khí huyết là một phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn tuyệt đối của nó. Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Bởi vậy, không giống như các phương pháp buộc phải nhịn ăn hay dùng thuốc uống khác, giảm béo bằng lưu thông khí huyết khiến bạn hoàn toàn khoẻ mạnh và thư giãn, không gây suy nhược cơ thể hay ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá.

Sau liệu trình 10 ngày, bạn giảm 3-5 kg trọng lượng và giảm 3-10 cm số đo trên từng vùng tích mỡ như : đùi, bụng, bắp tay, bắp chân...

Không những vậy, phương pháp giảm cân của Đông y này còn mang đến cho bạn những tác dụng kép đáng ngạc nhiên: khi khí huyết được lưu thông, bạn sẽ có cảm giác khoẻ khoắn, da dẻ hồng hào hơn. Với phụ nữ trung niên, nó giúp kéo dài thời kỳ tiền mãn kinh và điều hoà kinh nguyệt.

Các bác sĩ dinh dưỡng cho biết, béo bụng có nguy cơ dẫn đến các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim. Thế nhưng con số phụ nữ bị bệnh “béo bụng” ngày nay lại chiếm đến 40%, nhất là phụ nữ sau khi sinh nở.

Nguyên nhân là do phụ nữ trong quá trình mang thai được bồi bổ nhiều thức ăn bổ dưỡng cộng với thói quen ít vận động và cơ bụng vốn rất lỏng lẻo nên mỡ tích tụ tại vùng bụng rất nhiều.

Luyện tập thể thao và ăn kiêng hợp lý rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên rất hiếm người giảm mập thành công dựa trên việc ăn kiêng và tập thể dục do thiếu thời gian và thiếu kiên nhẫn. Một cách rất hữu hiệu để giảm mỡ ở bụng nhanh chóng là thực hiện một quy trình giảm mập cục bộ bằng công nghệ Thermo C. Đây là phương pháp giảm số đo từng vùng theo ý muốn, chỉ tập trung giảm mỡ tại vùng cần giảm mà không gây ảnh hưởng đến các vùng khác, không cần ăn kiêng cũng không gây đau đớn hay để lại dấu vết như phẫu thuật mà hiệu quả lại rất khả quan.

Do ở những chị em mới sinh mỡ đang còn ở dạng lỏng nên quá trình phục hồi sẽ dễ dàng hơn so với những trường hợp béo lâu ngày, mỡ đã chuyển thành dạng cellulite hay còn gọi là mỡ cứng, vón cục. Công nghệ Thermo C, thế hệ 4G của công nghệ giảm béo hiện đại nhất sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt đạo để thanh lọc cơ thể. Ứng dụng theo nguyên lý tự nhiên của cơ thể, với tần số dao động cao từ 3.000nm đến 8.000nm, dòng ánh sáng rung động sẽ thâm nhập vào từng mô mỡ, hóa lỏng mỡ thừa, “đốt mỡ” và kích thích lưu thông bạch huyết để đào thải độc tố và nước thừa.

Ngay sau khi mỡ thừa được giải phóng ra khỏi cơ thể, hệ thống làm lạnh trong công nghệ Thermo.C sẽ tác động dần dần lên từng vùng da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và tạo form người nhanh chóng và hoàn hảo hơn. Hệ thống làm lạnh của máy sẽ tác động trực tiếp vào những nhóm cơ đã bị thoái hóa và kéo giãn, làm săn chắc, tăng độ dẻo dai, giảm đi hiện tượng phù, nề, đồng thời cải thiện cấu trúc và vẻ tươi sáng của da.

Với phương pháp tiêu mỡ và tạo dáng cơ thể mới nhất này, bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ ràng ngay trong những lần điều trị đầu tiên và kết quả sẽ tiếp tục có dấu hiệu khả quan hơn nữa trong suốt những ngày sau đó.

Đây là quy trình giảm mỡ thừa ở những vùng khó và mang lại hiệu quả cao nhất từ trước tới nay, đặc biệt hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh. Chỉ sau 10-20 lần điều trị, vùng bụng dưới của chị em sẽ trở lại trạng thái ổn định như thời con gái, nhỏ gọn và săn chắc. Quan trọng hơn cả là bề mặt da vẫn săn chắc và mịn màng và tình trạng da thừa, chùng nhão biến mất.